超簡單快速上菜的氣炸烤箱食譜
溫沙拉料理+醃漬雞胸肉
食材準備好放入氣炸烤箱
就可以輕鬆完成
簡單營養又好吃
清洗
準備自己喜歡的食材泡水清洗，這邊準備節瓜、紅椒、黃椒、玉米筍、菇類，先燙番茄稍後去皮。
食材準備-溫沙拉
將食材全部切完，擺到烤盤內。
烤盤內記得墊一片烘培紙
添加調味料，部分依個人口味增減。
鹽巴2~3匙
橄欖油少許
香蒜粒
調味完成後，攪拌均勻送入烤箱囉。
Ps：方形加深不沾烤盤需要自己另購，可烤蛋糕、披薩，購買連結放在文章最下面。
食材準備-雞胸肉
雞胸肉我們準備的是卜蜂醃漬去骨雞胸肉2包(4片)，這款雞胸肉好處是已經醃漬好了，料理起來超級方便，稍微調味放進氣炸烤箱，約烤13分鐘就可上菜。因為真的太方便，雞胸肉又有豐富的蛋白質，我們家冰箱一定會常備這款雞胸肉。
但我覺得醃漬的不夠有味道，直接烤味道會比較淡，所以還是加了黑胡椒、檸檬椒鹽調味粉、及蒜味粉調味，吃起來比較好吃。
送入氣炸烤箱
鍋寶這款氣炸烤箱真的不錯，自從買了這台12L氣炸烤箱，每餐都有一兩道菜使用烤箱處理，不沾烤盤清理也非常方便。料理變得輕鬆很多，這台烤箱有三層設計，容量有12L，價錢不到3000元，CP值非常高。食材準備好，放入氣炸就可以輕鬆完成料理。
這次的烤法，胸肉放中間層，最下層烤溫沙拉，按照下面的步驟，可以快速的處理好兩道菜。
- 氣炸烤箱180度 10分鐘
- 取出菜類攪拌翻面
- 取出雞胸肉翻面
- 雞胸肉表面可刷點油
- 繼續180度烤3分鐘
- 取出雞胸肉
- 菜繼續烤3分鐘
溫沙拉料理完成
烤完後用葡萄醋調味一下，我們使用的是Olitalia那巴薩米克醋，Olitalia那巴薩米克醋是義大利的經典醋，且由義大利原裝進口，使用紅酒等級葡萄，經過橡木桶熟成，富有花菁素、胺基酸、葡萄果膠，且經歐盟IGP產地認證。
那巴薩米克醋主要用途是用在調味、增加食物風味，調味溫沙拉非常適合。
雞胸肉料理完成
使用氣炸烤箱就可以輕鬆處理好美味的雞胸肉。
購買連結
蝦皮經常有免運特價活動，且刷蝦皮聯名卡還有回饋額外的蝦幣，換算起來比其他網購平台便宜許多又方便，我們網購幾乎都在蝦皮購入。
幫大家整理蝦皮連結，有需要的東西，就到蝦皮購買吧。